Nog twee weken voor onze kandidaten van de Afvalrace Oosterhout. Zij hebben er in een half jaar onder leiding van een personal coach alles aan gedaan om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op Oosterhout Nieuws schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de nieuwe blog van Marieke.
- Nog twee weken…..
- 14 dagen…..
- 336 uur…..
- En dan is het de laatste dag van de Afvalrace.
- Een half jaar lang werken om op 6 april Marieke 2.0 aan jullie te presenteren.
- Elke week een blog of vlog maken.
- Elke week pt en een coachings gesprek met Eric of Michael.
- Elke week wegen hoeveel zou er af zijn of is er soms wat bij.
- 5 keer per week sporten meestal met een lach maar soms ook met een traan.
- Grote veranderingen.
- 6 oktober starte de Afvalrace de eerste trainingen de eerst gesprekken het eerste weeg moment.
- Er moesten kilo’s af……..
- Ik moet fitter worden…….
- Ik moet aan mezelf gaan werken……
- Ja en dat in een half jaar…
En het is me gelukt! Mijn doelen zijn in zicht qua kilo’s. Ik ben fitter dan ooit heb overal veeeeeel meer energie voor. Ik mag er zijn en ik weet dat ik nee mag en kan zeggen. Dit had ik nooit alleen kunnen bereiken maar samen met de geweldige trainers van Enforce: Michael, Mandy en John en mijn trainer Eric heb ik bereikt wat ik wilde bereiken en misschien nog wel veel meer.
Drunense duinen loop
Iets wat ik ook nooit zou doen met een hardloop loop mee lopen. Maar ik heb het gedaan in Drunen afgelopen zondag 4,5 kilometer in 27,46. Samen met Jill die me er doorheen getrokken heeft. Na een kilometer stond er een bordje. Erg fijn dacht ik en was al op zoek naar het bordje 2 kilometer. Maar die duurde en duurde maar.
Na een tijdje zag ik hem (dacht ik) en voor mij gevoel waren we al lang de twee kilometer gepasseerd (dat was ook zo er stond 20 km op voor een andere afstand) op dat moment zakte echt de moed in mijn schoenen en gingen er allerlei stemmetjes als een gek te keer in mijn hoofd en door Jill bleef ik gelukkig door lopen en heb ik het gered in een mooie tijd waar ik echt trots op ben. 4,5 km in 27,46, nummer 61 van de 133 deelnemers!!!!
Masterclass Enforce Run
Of ik hardlopen nu ook echt ontzettend leuk vind weet ik niet maar heb op vrijdag 23 maart een masterclass run gevolgd en daarin ontzettend fijne tips gekregen om het lopen makkelijker te maken. Van het afwikkelen van je voet tot de houding van je armen en handen. Ik zou zeggen KAAIENLOOP 10 km ik ga het doen!!!!!
Bedankt voor het lezen van deze blog. Mocht je nog geen gratis kaartjes hebben besteld voor 6 april het kan nog steeds.
Groetjes,
Marieke
Marieke wordt begeleid door Eric de Jong van ENFORCE.
De Afvalrace Oosterhout wordt mede mogelijk gemaakt door een aantal sportieve partners.
Volg ook de Afvalrace via Facebook en nieuwsbrief.
