Afvalracer Annemarie: "Ik stop nooit meer met sporten!"
Sinds enkele maanden zijn de kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in een half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op Oosterhout Nieuws schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de nieuwe blog van Annemarie.
Hoe is mijn leven veranderd door mijn deelname aan de Afvalrace? Nou dat is niet zo moeilijk om te bedenken natuurlijk. Ik heb van mijn leven nog nooit zo veel energie gehad en de bank is ineens niet meer volledig bezet. Ik ben constant bezig met van alles en nog wat. Het combineren van het sporten met mijn gezin gaat verrassend goed. Waar ik eerder allemaal beren op de weg zag om iets te ondernemen, blijkt ineens dat het allemaal wel gewoon geregeld kan worden en dat niemand er moeite mee heeft als ik tijd voor mezelf vrij maak.
Het sporten bij Enforce doe ik op maandag/woensdag en vrijdagochtend terwijl de kinderen op school zitten. Op zondagochtend ben ik te vinden bij de sportschool en de rest van de week doe ik thuis mijn oefeningen. Dit laatste is eigenlijk het moeilijkst omdat dan het stukje discipline om de hoek komt kijken. Maar als ik dan op de weegschaal het resultaat zie weet ik weer waar ik het voor doe.
De komende 4/6 weken ga ik onder begeleiding van de fysiotherapeut aan de gang om te zorgen dat ik tijdens het hardlopen geen pijn meer heb aan mijn scheenbenen. Dus ook daar ben ik voortaan 2 avonden per week naar toe. Hierbij heb ik natuurlijk de hulp nodig van mijn man om bij de kids te zijn en eventueel mijn ouders als mijn man de avonddienst heeft. Ik kan wel zeggen dat het heerlijk is om ineens zo`n gevuld leven te hebben. Ik leer natuurlijk ook steeds meer mensen kennen en ook dit is alleen maar een pluspunt.
Kortom als ik nu denk bij mezelf dat ik iets niet kan, dan is mijn nieuwe slogan; KAN IK NIET, DAT KEN IK NIET. Ik wil het op zijn minst proberen, want waar ik voorheen zei dat ik totaal niet kon sporten en dat dit echt niet bij me past blijkt ineens dat ik al 45 jaar mezelf heb voorgelogen. Ik vind het heerlijk om te doen en stop er nooit meer mee.
Mijn houding tov eten is ook volledig veranderd, ik heb mezelf als regel gesteld dat als ik eens iets lekkers wil hebben dat het dan op zijn minst een 8 waard moet zijn. Hiermee bedoel ik dat als er iets voorbij komt wat ik wel lekker maar niet super vind dat ik het dan niet neem. Als voorbeeld kan ik geven dat we regelmatig op de zaak cadeautjes krijgen van klanten in de vorm van wat lekkers. Als we dan bijvoorbeeld bonbons krijgen vrat ik eerst het hele doosje leeg (mijn collega`s houden niet zo van bonbons). Nu neem ik alleen bij hoge uitzondering 1 puur stukje omdat ik dat het lekkerst vind.
Het leuke is dan ook dat ik het nu ook proef en waardeer wat ik eet. Ik ga dus gewoon lekker door met waar ik mee bezig ben en ben niet van plan om hier ooit nog mee te stoppen. Lieve mensen, bedankt weer voor het lezen en tot volgende week,
Annemarie
Annemarie wordt begeleid door Michael van ENFORCE.
De Afvalrace Oosterhout wordt mede mogelijk gemaakt door een aantal sportieve partners.
Volg ook de Afvalrace via Facebook en nieuwsbrief.
