Workshop "Gewoon gezond eten" bij Nieuwe Dag

In deze interactieve sessie, geleid door gewichtsconsulent Monique Grosfeld, wordt ingegaan op wat het nu echt betekent om gezond te eten. Er zijn tegenwoordig veel tegenstrijdige berichten over voeding, wat het moeilijk maakt om te weten wat je wel en niet moet eten. Eén ding is echter duidelijk: ultra-bewerkt voedsel is ongezond. Hoewel het vaak makkelijk, snel, goedkoop en lekker is, brengt het grote gezondheidsrisico’s met zich mee.

Ultra-bewerkte producten verhogen de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas en zelfs kanker. Dit soort voedsel vermijden lijkt de logische stap, maar in de praktijk is dat een stuk moeilijker. Maar liefst 80% van de producten in de supermarkt is niet gezond en de verpakkingen zijn vaak misleidend. Overal liggen verleidingen op de loer, wat het moeilijk maakt om gezonde keuzes te maken.

Monique Grosfeld zal tijdens de workshop benadrukken dat kleine veranderingen in je eet- en leefpatroon al kunnen bijdragen aan een betere gezondheid. Bewustwording is hierbij de eerste stap naar verandering. Monique, aangesloten bij een beroepsvereniging van gewichtsconsulenten, wil deelnemers bewust maken van hun eetgewoontes en hen voorzien van praktische informatie en tips. Deze tips kunnen helpen om de eerste kleine stappen te zetten naar een gezonder eet- en leefpatroon.

Deelname aan de workshop van Nieuwe Dag is gratis en iedereen is welkom om mee te doen. Het enige wat je hoeft te doen is je opgeven door een mailtje te sturen naar [email protected]. Mis deze kans niet om meer te leren over gezond eten en hoe je dit op een haalbare manier in je dagelijks leven kunt integreren.