Ademruimte voor mantelzorgers in Oosterhout

16 jan , 6:14 • Nieuws

Surplus Welzijn

Mantelzorg Oosterhout start een gratis workshopsreeks die mantelzorgers helpt bij balans vinden tussen zorgen voor een ander en goed zorgen voor zichzelf.

Mantelzorg

Zorgen voor een naaste doe je vaak met liefde, maar de belasting kan groot zijn. Mantelzorg vraagt tijd, aandacht en energie en gaat regelmatig gepaard met gevoelens van verlies en verdriet om wat niet meer is, ook wel levend verlies genoemd. Om mantelzorgers hierin te ondersteunen organiseert Mantelzorg Oosterhout de workshopsreeks Mantelzorg van Acceptatie tot Zelfzorg, gericht op het vinden van balans en het creëren van ademruimte.

Workshopreeks

De reeks bestaat uit drie bijeenkomsten waarin praktische handvatten en herkenning centraal staan. Deelnemers gaan met elkaar in gesprek en werken met direct toepasbare oefeningen, gebaseerd op ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Er wordt stilgestaan bij wat iemand nodig heeft om in balans te blijven, hoe prioriteiten gesteld kunnen worden en hoe grenzen bewaakt kunnen blijven zonder schuldgevoel. Ook is er aandacht voor het verkennen van mogelijkheden op het gebied van zorg en ondersteuning.

Zoektocht naar evenwicht

Naast de praktische oefeningen is er veel ruimte voor ontmoeting en uitwisseling. Het delen van ervaringen laat zien dat mantelzorgers niet alleen staan in hun zoektocht naar evenwicht. Herkenning en steun vanuit de groep helpen om de zorg vol te houden zonder jezelf uit het oog te verliezen. De workshops nodigen uit om bewust stil te staan, ruimte te maken voor eigen behoeften en met nieuwe inzichten verder te gaan. De workshopreeks vindt plaats op 27 januari, 3 februari en 17 februari 2026, telkens van 14.00 tot 16.00 uur in de bibliotheek van Theek5 aan de Torenstraat in Oosterhout. Deelname is gratis. Aanmelden kan via [email protected]