Afvalrace Christiaan Blog 3: “sociale controle is groot!”
Sinds enkele weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de derde blog van Christiaan.
"Hoi iedereen,
Ik wil eerst iedereen bedanken voor de positieve reacties die ik heb mogen ontvangen.
Na een week weer intensief trainen ben ik weer toegekomen om jullie iets te gaan vertellen over deze week. Ik word nog steeds elke ochtend wakker met het idee dat ik door een auto ben aangereden. Ik sport momenteel 6 keer per week variërend van een half uur tot 90 min. Sporten voor een late dienst of nachtdienst valt soms nog wel zwaar. En heb ook wel een leuk momentje meegemaakt bij een grote supermarkt op Arkendonk ik werd daar aangesproken door een persoon die ik totaal niet ken. Die vroeg hoe het met me ging ivm de afvalrace. Tijdens de interesse werd gelijk even heel men boodschappenkar doorgenomen door die persoon. Dus de sociale controle is groot in Oosterhout ;o)
Ik ben een weekend weg geweest met familie in Luxemburg. Dit was de eerste serieuze test hoe het zou gaan ivm het eten. Ik moet zeggen dat ik me redelijk aan men voedingspatroon heb gehouden. Ik heb in de avonden de filmpjes gedaan die ik van EDJ Sports heb gehad. Deze werken perfect en zijn zeer intensief. Ook hebben we redelijk wat kilometers gelopen elke dag zowel in de stad als in het bos.
Deze week ook 2 keer in het zwembad gelegen bij fysiotherapie de Warande en heb daar hydrotherapie gehad . De training voelde heel licht aan en was totaal geen belasting voor mijn gewrichten toen ik bezig was dacht ik is dit alles. Tot het moment dat ik uit het water stapte en dan merk je pas hoe intensief je getraind heb.
Met de voeding gaat het goed en heb nu redelijk de balans gevonden moet nog wel een afspraak maken met Marleen zij is voedingscoach bij EDJ Sports. 
Eten in de ochtend is nog steeds niet echt mijn ding ik moet me daar echt toe zetten om dit te doen. De feestdagen gaan er aankomen en dit word denk ik wel een lastige periode voor me.
Deze week werd ik opgebeld door Angelique Visser zij geeft verschillende massages en Shiatsu. Ik mag elke maand 1 keer gebruik maken van haar diensten . En ik moet zeggen dat het een heerlijke relaxte massage is geworden dit is een echte aanrader.
Dit wat het verhaal weer voor deze week ik ga lekker men bedje opzoeken want morgen sta ik om 7:45 weer met Eric op het sportveld.
Laterrr."
Chris wordt begeleid door Eric de Jong van EDJ Sports
