Afvalrace Natasja Blog 7: "Komende week extra gas erop!"
Sinds enkele weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de zevende blog van Natasja.
Hallo lieve lezers/volgers,
Een nieuwe week is weer voorbij gevlogen. Ik ben nog aan het bijkomen van mijn eerste resultaten, hopelijk zullen de komende weken ook mijn kilo’s minderen. Want dat vond ik toch nog wel tegenvallen.
Deze week heb ik vooral thuis getraind. Op zondag heb ik deelgenomen aan de bootcamp en vrijdag de groepstraining gehad. De groepstrainingen worden steeds pittiger en lijken steeds meer op de bootcamp. Bij de groepstraining wordt steeds opnieuw ook het eten besproken, daarnaast krijg ik ook adviezen of duimpjes doorgestuurd als ik dagelijks al mijn maaltijden heb verzonden via de app. Ik heb dus echt dagelijks contact met Ferdy en Lila. De runningtherapie op donderdag viel uit en ook aankomende donderdag is er geen training.
Aankomende week wil ik er extra gas op geven. Op 2 januari staat de volgende officiële meting en ik wil graag bij iedereen de mond open doen laten vallen. En dan natuurlijk positief. Ik leg nu direct de lat heel hoog, maar het moet gewoon lukken ondanks de feestdagen.
Als ik kijk naar de afgelopen weken, zie ik dat ik heel erg veranderd ben. Van lui naar toch wel sportief mag ik zeggen, al is mijn conditie nog lang niet voldoende. En het eten, dat is toch wel totaal anders. Dit is ook echt hetgeen waar ik nog het allermeeste moeite mee heb. In de drukte vergeet ik nog wel eens regelmatig te eten. Het is moeilijk om aan voldoende calorieën te komen als je echt alleen maar gezonde dingen eet. Door alle gezonde maaltijden leer je in ieder geval wel koken en leer ook steeds andere producten kennen. Daarnaast is de groenteboer ook blij, want ik ben gemiddeld € 20,- meer kwijt aan mijn boodschappen.
Dit was het weer voor deze week. Fijn weekend en tot de volgende blog.
Groetjes,
Natasja
