In je leven gebeurt er van alles. Leuke dingen en minder leuke. Soms kan er in een korte tijd veel veranderen daar kan je moe en gestrest van worden. Je vraagt je af of het allemaal wel goed komt. Hoe zorg je er nu voor dat je je sterk en rustig blijft voelen, ook als er moeilijke dingen gebeuren. In de cursus Omgaan met spanningen gaan we hiermee samen aan de slag. Je leert hoe je spanningen kunt herkennen, hoe je beter kunt ontspannen en spanningen kunt voorkomen.

Deze cursus is voor iedereen (18+) met een beperking (lichamelijk, NAH, autisme, licht verstandelijke beperking en mensen met een chronische aandoening) en wordt georganiseerd door MEE Brabant Noord. De cursusdata zijn: 14 en 28 juni, 12 juli, 23 augustus, 6 en 20 september, telkens van 19.00 tot 20.30 uur. Meedoen is gratis, maar je dient je wel vooraf aan te melden. Aanmelden kan door te bellen naar 0416675500 of stuur een mail naar [email protected]