Negen op de tien jongeren kampt met microstress

26 okt , 6:23 • Nieuws

Gabe Pierce

Druk van school, werk en sociale media jaagt jongeren op. Zeven op de tien Gen-Z’ers zoekt rust via ‘Bathroom Camping’.

Microstress

De druk bij jongeren blijft maar toenemen. Uit onderzoek van PanelWizard, in opdracht van kauwgomfabrikant Mars Wrigley, blijkt dat bijna negen op de tien Nederlandse Gen-Z’ers te maken heeft met microstress: kleine momenten van spanning die samen flink kunnen oplopen.

Altijd 'aan' staan

Het zijn die onverwachte toetsen, appjes van ouders of plotselinge verzoeken van een baas die ervoor zorgen dat jongeren continu ‘aan’ staan. Vooral school- en werkdruk blijken de grootste stressfactoren. Bijna zestig procent zegt bovendien dat telefoon en internet het nog moeilijker maken om zich te concentreren.

Bathroom Camping

Om even te ontsnappen aan die drukte, trekt zeven op de tien jongeren zich regelmatig terug op het toilet. Een trend die inmiddels een naam heeft: Bathroom Camping. Een korte pauze op een plek waar even geen prikkels zijn. Sommigen scrollen er op sociale media, anderen doen juist helemaal niets. Hoewel bijna iedereen aangeeft dat me-time belangrijk is, lukt het niet altijd om dat momentje echt te nemen. Daarom grijpen veel jongeren naar kleine hulpmiddelen om tot rust te komen. Ruim een derde kauwt bijvoorbeeld kauwgom om zich beter te concentreren of de zenuwen te bedwingen.