Onder druk uit: Inspirerende bijeenkomst over mentale veerkracht

13 mrt , 6:15 • Nieuws

Hans by Pixabay

In een tijd waarin werkdruk, mantelzorg en persoonlijke ambities steeds vaker leiden tot stress en burn-outs, biedt een bijzondere bijeenkomst in het Oosterhoutse Sint Catharinadal handvatten om de balans terug te vinden. Onder leiding van Jos van Genugten (De Levensboom) staat de sessie stil bij de kunst van het loslaten en het herontdekken van eigen draagkracht.

Mentale veerkracht

Burn-out en overbelasting treffen steeds meer mensen, zowel in de zorg, het onderwijs, de overheid als het bedrijfsleven. Factoren als lange werkdagen, hoge verwachtingen, tekort aan collega’s en een druk gezinsleven dragen bij aan een groeiend aantal mensen dat over hun grenzen heen gaat. De gevolgen zijn ernstig: van slapeloosheid en ongezonde eetpatronen tot het verlies van sociale contacten en inspiratie.

Gezonde balans

Het vinden van een gezonde balans tussen lijden, leiden en bevrijden is een eeuwenoude uitdaging. Zelfs Benedictus van Norcia, abt in de 6e eeuw, waarschuwde al: “Als ik mijn monniken te zwaar belast, gaan ze door de knieën. Als ik ze te licht belast, gaan ze zich vervelen.” Die wijsheid is nog steeds relevant.

Gratis introductiebijeenkomst

De introductiebijeenkomst vindt plaats op 13 en 26 maart in het serene klooster van Sint Catharinadal, een plek waar rust en vitaliteit samenkomen. Na Pasen is er de mogelijkheid om deel te nemen aan een verdiepende vervolgdag. Deelname is kosteloos, met een vrijwillige bijdrage als blijk van waardering. Aanmelden kan via: [email protected]. Onder druk uit is onderdeel van VASTWEL 2025.