Reneé blog 2: "Al drie weken zeer weinig kans om te trainen"
Sinds enkele week zijn de kandidaten van de Afvalrace Dongen/Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in een half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de tweede blog van René.
Hallo allemaal,
Ik zal eerst even uitleggen waarom ik de afgelopen weken geen blogs heb geschreven. Ik zit namelijk in een zeer moeilijke situatie thuis. Wat overigens nu langzaam aan weer de goede kant op gaat. Dit nu verteld te hebben gaan we het over de 3 weken hebben.
De week vooraf aan alle ellende heb ik erg veel getraind. Ongeveer 5x die week plus nog 1 gezamenlijke training. Veel spierpijn gehad maar zoals ik dat vroeger ook had vind ik dit eigenlijk best wel fijn. Mijn start was dus best lekker gevolgd helaas door 3 weken zeer weinig kans om te trainen. In deze weken heb ik nog 2x gezamenlijk getraind en 2x zelf. Ook had ik nog een training met mijn personal trainer. Hierbij bleek dat ik alsnog 1.3 kg afgevallen ben in de eerste 2 weken. Natuurlijk zeer blij mee...maar van mij hadden het er meer mogen en kunnen zijn.
Dan over het voedingsschema. Zoals ik al had aangegeven bij mijn intake... zit ik financieel erg krap en zijn er eigenlijk weinig tot geen mogelijkheden om extra dingen te halen om aan mijn voeding te werken. Dit heb ik met Erik de Jong besproken en hij is toen gaan bellen. Ik krijg nu elke week van bakkerij Eduard Sandig persoonlijk brood dat in mijn voeding schema past zodat ik in ieder geval toch iets kan doen met mijn voeding. Voor de rest probeer ik zoveel mogelijk op mijn voeding te letten waar mogelijk is.
Dan de veranderingen. Dit is voornamelijk dat ik wel licht verschil merk in spiermassa. Voor de rest ben ik dan 1.3 kg kwijt geraakt maar dat zie je nog niet echt vind ik. Door alle problemen van de afgelopen weken is er dus eigenlijk weinig mogelijkheid geweest tot veranderingen.
