(Stoel)yoga voor iedereen die is geraakt door kanker

10 mei , 6:21 • Nieuws

psychconsultants by Pixabay

Speciaal voor mensen die geraakt zijn door kanker, biedt Poppy’s zachte (stoel)yogalessen aan.

Stoelyoga

Gun jezelf deze zomer een moment van rust, adem en herstel. Speciaal voor mensen die geraakt zijn door kanker, biedt Poppy’s zachte (stoel)yogalessen aan. Deze vorm van yoga is laagdrempelig, toegankelijk en volledig afgestemd op jouw mogelijkheden. Of je nu herstellende bent van een behandeling, kampt met vermoeidheid of simpelweg behoefte hebt aan ontspanning: je bent welkom. Ook wie al eerder yoga heeft gedaan, kan gewoon instromen.

Ervaren docent

De lessen worden begeleid door een ervaren docent die oog heeft voor ieders situatie. In een rustige sfeer werk je met zachte bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor lichaam en geest. Na afloop is er tijd om na te praten met een kopje thee. Voor veel deelnemers is het wekelijks een ankerpunt, een waardevolle pauze waarin niets hoeft en waarin je weer even tot jezelf komt. Deelnemers delen positieve ervaringen. Zo vertelt iemand: “Ik slaap er heerlijk van.” Een ander zegt: “Ik word wat soepeler en voel me rustiger.” Het meest gehoorde compliment is dat de lessen een ‘moment voor jezelf’ bieden in een vaak hectische of onzekere periode. De sfeer is warm en veilig, en de oefeningen zijn goed te volgen, ook als je minder energie hebt.

Praktische informatie

De yogalessen vinden plaats op dinsdagmiddag en -avond in Oosterhout bij Poppy’s aan de Mathildastraat 69 in het centrum. Elke les kost 5 euro en vooraf aanmelden via www.centrumpoppys.nl/activiteiten is noodzakelijk vanwege het beperkte aantal plaatsen. Poppy’s is hét centrum voor leven met en na kanker in de regio Amerstreek en Dongen, met een breed aanbod aan activiteiten gericht op ontspanning, ontmoeting, informatie en zingeving. Ontdek wat er allemaal nog meer mogelijk is op www.centrumpoppys.nl. Laat deze kans niet voorbijgaan om de zomer ontspannen en met aandacht voor jezelf te beginnen.