Cursus 'veilig vallen' voor 50+

Wilt u veilig leren vallen en fit en weerbaar de winter ingaan. Dat kan! De Judo Bond Nederland (JBN) heeft een beweegprogramma ontwikkeld speciaal voor 50-plussers met een gemiddelde conditie. Elementen uit de judosport zijn in de cursus Fit, Veilig en Valbreken (FVV) opgenomen. U herkent ongetwijfeld balans en evenwicht, veilig leren vallen, ontwikkelen van de weerbaarheid en vooral het soepel weer opstaan. Anders dan bij judo kunt u gewoon uw eigen (sport)kleding dragen en is het fysieke aspect beperkt tot het begeleid vallen.

Fit, na de cursus voelt u zich fitter, heeft u meer energie om actiever te worden .Veilig, de lessen geven u een veilig gevoel en zelfvertrouwen op straat . Valbreken, na deze cursus bent u in staat uw val te breken en kunt u botbreuken voorkomen.

De cursus is bedoeld voor 50-plussers met een gemiddelde conditie . De lessen zullen 6x op woensdagmiddag plaatsvinden in de sportzaal Markkant aan de Markkant 3. De kosten voor deze cursus zijn 40 euro. voor meer informatie of om je direct op te geven.

KLIK HIER