“Iedereen komt hier binnen met een eigen verhaal en reden om te trainen. Daarom krijgt iedereen een persoonlijk en zorgvuldig samengesteld trainingsplan.” Zo begint Gianni Agaatsz zijn verhaal. Hij is personal trainer en medeoprichter van DOTT.Community. “Maar we willen veel meer zijn dan alleen een sportschool. We willen mensen door middel van sport met elkaar in contact brengen. Een community met sport als verbindende factor. Maar dan wel in een luxe en high-end omgeving. Zo sport je altijd zonder dat je je bekeken hoeft te voelen, hebben we lekkere koffie en goede douches. Bovendien krijg je aan het einde van iedere training een eiwit-shake als beloning voor je harde werken!”

In 2020 begonnen Gianni met DOTT, maar vrijwel direct na de opening moesten ze alweer sluiten vanwege corona. Gianni: “Binnen alle mogelijkheden die er waren hebben we in die periode uiteraard trainingen gegeven aan onze members. Inmiddels hebben we een vol jaar na corona gedraaid en dat voelt heel goed!” Inmiddels heeft DOTT.Community meer dan 100 members. “Onze members komen vaak meerdere keren per week een half uur intensief sporten. In tegenstelling tot generieke trainingsprogramma’s houden onze persoonlijke trainer rekening met jouw unieke behoeften en past hij of zij oefeningen aan die jou het beste zullen helpen bij het bereiken van je doelen, of dat nu spieropbouw, gewichtsverlies, uithoudingsvermogen of algemene fitheid is. En omdat een training maar een half uurtje duurt, is het voor de meesten goed te combineren met een drukke levensstijl.”

Een van de grootste uitdagingen bij het volgen van een fitnessroutine is het behouden van motivatie op de lange termijn. Hier komt de rol van een persoonlijke trainer om de hoek kijken. Gianni “De constante begeleiding en ondersteuning van een trainer kunnen je helpen gemotiveerd te blijven, zelfs op dagen dat je minder zin hebt om te trainen. Bovendien helpt de verantwoordelijkheid die je aan je trainer verschuldigd bent, je om consequent je workouts bij te wonen en je aan je gezondheidsdoelen te houden. Doordat we er zo dicht bovenop zitten, zijn resultaten snel zichtbaar en worden de gestelde doelen vrijwel altijd gehaald. Een trainer zal je daarnaast ook helpen om elke beweging correct uit te voeren, waardoor blessures worden voorkomen en de effectiviteit van elke oefening wordt vergroot.”

“In tegenstelling tot generieke trainingsprogramma’s houden onze persoonlijke trainer rekening met jouw unieke behoeften en past hij of zij oefeningen aan die jou het beste zullen helpen bij het bereiken van je doelen, of dat nu spieropbouw, gewichtsverlies, uithoudingsvermogen of algemene fitheid is.” Daarnaast houdt een personal trainer niet alleen rekening met je fysieke fitness, maar ook met je algehele welzijn. Dit kan advies omvatten over voeding, slaappatronen en stressmanagement. En zit het even tegen of zit je er mentaal even doorheen? Ook dan staat je personal trainer voor je klaar om je te ondersteunen. Dat doen we ook deels met een speciale app. Hierin staat jouw persoonlijke schema. En ga je een keer op vakantie of op zakenreis, dan maken we een speciaal schema voor die dagen met instructiefilmpjes erbij. Er is echt geen enkel excuus om onder een training uit te komen en dat is voor velen een goede stok achter de deur.”

Maar trainen bij DOTT is veel meer, zoals je in het onderstaande filmpje kunt zien! “Ieder kwartaal hebben we een speciale borrel voor onze members. Zij maken dan in een ontspannen omgeving kennis met elkaar en kunnen dan ongedwongen netwerken onder het genot van een hapje en een drankje. Geen bitterballen, maar wel hoogwaardige catering. Omdat de meeste leden ondernemer zijn, is dit een effectieve netwerkborrel. We hebben al meerdere members aan elkaar mogen voorstellen die elkaar zakelijk hebben gevonden! Bovendien is lidmaatschap zakelijk aftrekbaar als management coaching!” Het is duidelijk dat DOTT.Community zoveel meer is dan alleen een sportschool. Om het zelf te ervaren kun je via de onderstaande link een vrijblijvende proefles aanvragen op weg naar een nieuwe jij!

https://vimeo.com/792182372