Begin 2025 met een uitdaging en doe mee met IkPas!

01 jan , 6:15 • Nieuws

IkPas.nl

Wil je ontdekken wat alcohol met je doet en je drinkgewoonten onder de loep nemen? Dan is IkPas, beter bekend als Dry January, een perfecte uitdaging.

IkPas

Voor veel mensen is het een gewoonte geworden: een wijntje bij het eten, een biertje tijdens het nieuws, of een neut voor het slapen gaan. Zonder het door te hebben, ontstaat er een patroon dat lastig te doorbreken is. Met IkPas kies je ervoor om heel januari geen alcohol te drinken. Het is geen permanente maatregel, maar een bewuste pauze om je relatie met alcohol te herzien.

Dry January

Veel deelnemers merken al snel de voordelen. Ze voelen zich fitter, slapen beter en hebben meer energie. Bovendien helpt het je om patronen te doorbreken en meer controle te krijgen over je keuzes. Het kan spannend zijn om deze uitdaging aan te gaan, maar je hoeft het niet alleen te doen. Samen met duizenden anderen – dit jaar al meer dan 6.300 deelnemers – kun je ervaringen delen en elkaar motiveren. Door je doel voor ogen te houden en je omgeving in te lichten, maak je het jezelf makkelijker. Actief blijven helpt ook. Of je nu vaker gaat wandelen, sporten of een nieuwe hobby oppakt, bezig zijn zorgt ervoor dat je minder aan alcohol denkt.

Meer informatie

Wil je weten wat een maand zonder alcohol jou oplevert? Op de website van IkPas vind je inspiratie, ondersteuning en praktische tips. Het is jouw kans om fris en bewust aan de lente te beginnen. Doe mee en ontdek wat het jou kan brengen!