Blog 12 van Chris: "Toch mijn horloge op 100%..."
Sinds twaalf weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de twaalfde blog van Chris.
Waar geen vertrouwen is in de toekomst, is vooruitgang onmogelijk.
Hallo blog lezers.
Fijn dat jullie er allemaal weer zijn. Ik maak het blog kort en krachtig want er zijn momenteel belangrijkere dingen die voorrang hebben.
Ik kan over deze week erg kort zijn want ik heb niet of nauwelijks gesport. en de rede hiervan was dat mijn schoonvader opgenomen is op de neurologie met uitval verschijnselen hij kan momenteel zijn hand en been niet of nauwelijks bewegen. En hij komt niet op de juiste woorden als hij praat. Daarom niet veel gesport. Wel met Joyce een leuke looptraining samen gedaan we zijn zaterdag avond samen gaan hardlopen. Dit hebben we samen ongeveer 1 uur gedaan natuurlijk nog geen uur volledige voluit gelopen maar wel lekker veel calorieën verbrand. Tussendoor deze week nog wel zelf wat trainingen gedaan maar deze mochten niet echt naam hebben. Al was er wel een dag dat ik in de avond ben gaan hardlopen mijn hoofd zat zo vol en had erg veel stress. Normaal zou ik dan gaan eten maar heb me omgekleed en ben gaan lopen. Ben ongeveer 1 uur aan het hardlopen geweest en had dit nog nooit gedaan ivm mijn knie hier hebben jullie in de vorige blog`s iets over kunnen lezen. Nu ik moet zeggen dat hij pijn ging doen na ongeveer 15 min lopen maar ben iets of wat eigenwijs geweest en ben gewoon blijven hardlopen puur uit frustratie. Daarna natuurlijk 2 dagen last en pijn. Nu gaat alles weer oké met de knie de normale pijntjes zijn er weer.
Woensdag ga ik wel trainen met de groep en heb hier erg veel zin in gewoon even er tegenaan en je hoofd leeg maken. De kerst ziet er bij ons natuurlijk nu heel anders uit en we zijn er totaal niet meebezig. Al hebben we wel afgesproken om alles gewoon door te laten gaan. En we gaan natuurlijk zowel 1 als 2 kerstdag op bezoek bij schoonvader. Ik zie overal om me heen mensen druk met kerst zijn en hiervan de nodige stress hebben . en dan denk ik bij mezelf waar maak je nu jezelf zo druk over. want er zijn wel andere dingen in het leven waar je je druk over kan of moet maken.
Even tussendoor heeft er nog iemand het recept gemaakt uit mijn vorige blog met die marsen. Of heeft een van jullie inspiratie kunnen krijgen van het complete kerst menu. Overigens het recept van de marsen bevat 2 keer zoveel calorieën dan het complete kerstdiner wat ik gemaakt heb.
Deze week ook veel minder met de voeding bezig geweest al moet ik wel zeggen dat we wel gezond hebben gegeten en gedronken. Dus we zijn niet in het oude patroon beland en hier ben ik eigenlijk wel trots op. Want hoe makkelijk is het om vanuit het ziekenhuis even naar de mac te rijden om zo thuis niet meer te hoeven koken. Maar hoe druk we het ook hadden deze week hebben we toch telkens gekookt en gezond gegeten al waren het niet altijd op de goede tijden ofwel soms heel laat pas gegeten wat natuurlijk ook niet goed is.
Eric van EDJ sports reageerde erg betrokken en hij vertelde letterlijk ben er eerst voor de familie en de rest komt later wel weer. Want ik voelde me er schuldig over dat ik niet genoeg had getraind. Zijn warme woorden hebben veel met me gedaan. Thanks Eric.
Ik heb nog wel een goede manier gevonden om mijn horloge toch elke dag op 100% te krijgen. Zie foto.
En als jullie zin hebben dan is er nog een leuke bootcamp in Oosterhout op 27 december om 11 uur en dit alles gaat gebeuren bij recreatieoord de warande. Het is geheel gratis en het is zeker afzien maar het is wel op je eigen niveau dus het is voor iedereen die het aandurft om samen met mijn daar te gaan sporten.
Ik hoop jullie daar allemaal te zien zodat we gelijk de extra kilos aan kunnen pakken van de kerst.
Als ergens geluk voor het oprapen lag
zou ik daarheen gaan op eerste Kerstdag
Handen vol opgooien, hoog in de lucht
dwarrelend met de wind in vogelvlucht
Langs de sterren en de maan
zou het dan jullie kant op gaan
Al was het een klein beetje maar
dan wordt het voor jullie
een gelukkig nieuw jaar!
Ik wil iedereen via deze weg een fijne kerst toe wensen en een fijne jaarwisseling en een gezond en sportief 2016.
Het nieuwe jaar is begonnen en het oude overwonnen.
