Blog 12 van Joyce: " Jaaaa! Deze week gewoon 3,1 kilo eraf!"

26 dec 2015, 10:06 • Nieuws

Joyce van de Afvalrace

Sinds twaalf weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de twaalfde blog van Joyce.

Hallo lieve volgers!

JAAAAAAA! De 1,5 kilo aankomen van vorige week dubbel en dwars goed gemaakt! Deze week was er 3,1 kilo af! Het aankomen was een stukje eten maar waarschijnlijk toch ook een stukje hormonen want 3,1 kilo minder is gewoon veel in een week. Ik moet nu dus niet denken dat dat iedere week lukt maar hey! Wat de reden nu ook was of is.. vorige week 1,5 bij, nu gewoon 3,1 eraf! BAM! Jullie snappen dat ik natuurlijk iedere week wel zo dicht mogelijk in de buurt wil komen van weer 3,1 kilo eraf..

Ga is mijn doel halen voor het tweede weegmoment?! Ga ik die pedicure/manicure “verdienen”?! Het blijft nog even spannend maar ik ben alweer een grote stap dichterbij en we gaan ervoor! Ook met de feestdagen!

Ik kreeg na mijn blog van vorige week veel reacties dat het papiertje met “schaam hoek” erop weg moest. ‘Iedereen kan weleens een terugval hebben, niets om je voor te schamen!’ Waar! Het was een grapje van mijzelf want ik voelde het even zo en besloot de foto daarom toch gewoon te plaatsen. Het was dus absoluut niet het idee van mijn trainers! Maar bij deze; hij mag verdiend verscheurd vind ik ;)

Het was een week met weer veel goede en zware trainingen. Ik ben mezelf met name woensdagavond bij de groepstraining even flink tegengekomen.

Bij de warming up ging ik zo fanatiek van start want ik wilde iedereen bijhouden met als resultaat dat ik na de warming up al stuk was. Ik moet zeggen.. het was een pittige! Eric had bedacht zo voor de feestdagen natuurlijk nog even flink te knallen!

Krachtoefeningen volgden met als interval tussen de oefeningen door telkens een rondje joggen rond het clubgebouw. Oke, oke.. weken geleden redde ik niet eens een kwart.. Nu het eerste rondje met twee maal wandelen tussendoor. Eenmaal weer boven, dat geweldige rondje bevat namelijk een helling naar beneden en dan natuurlijk ook weer naar boven, zag Eric dat ik echt kapot was. Hij vroeg me of ik hem wel helemaal had gejogd maar nee.. dat redde ik niet.. Terwijl ik de volgende krachtoefening weer aan het uitvoeren was kwam hij voor me staan en zei; “oke, volgende rondje ga je hem helemaal joggen! Kan me niet schelen hoe snel of langzaam, ALS je hem maar helemaal doet zonder wandelen”! En daar ging ik.. met lood in mijn schoenen die helling af op een langzaam joggend tempo. Kimberley (nee niet mijn zusje ;)) ging me helpen en liep met me mee. Ik hoor Eric nog roepen; ‘ze mag niet sneller dan dit!’ Ook Maartje volgde en Chris stond me verderop toe te schreeuwen en liep het laatste stukje die helling op ook mee. Ja! Ik was alweer bij die vreselijke helling! Bijna terug bij Eric en de rest van de groep! Voelen jullie hem al aankomen..?! Ik had het gered! Dat voelt toch wel lekker hoor!

Terug naar de krachtoefeningen.. Daar was Eric die zei dat ik misschien, heel misschien, heel heel misschien, toch moet luisteren naar de trainer. Misschien heeft hij ervoor geleerd en er niet voor niets zijn werk van gemaakt. Natuurlijk begon ik te lachen.. Joyce was weer eens eigenwijs en moet ieder ander niet willen kunnen bijhouden. Dat kan NIET! Ik bouw zo mijn basisconditie niet verder op en daar hebben we natuurlijk helemaal niks aan! Het blijft een valkuil. Ik zag op dat moment Chris en Ralph weer naar boven komen rennen namelijk en ik zei kijk dan Eric! Dat moet ik ook kunnen! Oeps ;)

Ik wil hierbij wel even heel de woensdagavond groep bedanken! Niet alleen degene die ik hierboven al bij naam heb genoemd, maar jullie allemaal!

Wat een geweldige groep! Het was afgelopen woensdag echt een top training, ik heb me zo gesteund gevoeld. Ongelooflijk! Jullie zijn toppers en ik hoop dat we elkaar nog vaak mogen en kunnen aanmoedigen! Respect voor jullie allemaal!

Nu de kerstdagen.. Spannend.. Gaat het me lukken alle heerlijkheden te weerstaan?! Ergens klopt deze zin niet want je kunt nog steeds lekker eten al let je op je voeding. Natuurlijk eet ik gewoon mee met kerst maar probeer ik bewuste keuzes te maken zodat na de feestdagen die 3,1 kilo er niet weer bij zijn want dan is mijn doel voor mijn tweede weegmoment ineens weer heel ver weg!

Ik ga weer afsluiten en genieten van de feestdagen samen met mijn prachtige gezinnetje en natuurlijk familie, maar niet voordat ik jullie natuurlijk ook hele fijne feestdagen heb gewenst en een heel goed, gezond, gelukkig en natuurlijk ook sportief 2016! Om het iets persoonlijker te maken hierbij nog een filmpje speciaal voor jullie ;)

Heel graag weer tot in mijn volgende blog!

Liefs, Joyce!

[embed][/embed]