Blog 13 van Chris: "Mijn doelen voor 2016"
Sinds 13 weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de 13e blog van Chris.
Als je je de toekomst kunt inbeelden, ben je al halfweg.
Hallo Blog lezers,
Ik zeg een nieuw jaar en nieuwe kansen. Via deze weg wil ik iedereen een gelukkig en gezond 2016 wensen.
Het wordt deze keer een kort blog.
Deze week op eigen kracht gesport. alleen woensdag een loop training gehad en gelijk een uitleg om beter en efficiënter te gaan hard lopen. Dit was erg interessant en het werd interactief verteld. Daarna met zijn alle naar buiten om het geleerde in praktijk te brengen. En ik moet zeggen dat het wel verschil maakte al is hardlopen voor mij natuurlijk niet echt slim ivm mijn knie. Daarna met zijn alle lekker een borrel gedronken om de afsluiting te vieren. Ik heb zelf natuurlijk lekker aan de cola light gezeten.
En we hadden deze week natuurlijk ook de Bootcamp afvalrace. Ik moet zeggen het was een groot succes want er kwamen veel meer mensen dan verwacht iedereen wilde natuurlijk na de kerst gelijk de kilo`s er weer af hebben. Eric was wel even vergeten te vertellen dat de deelnemers van de afvalrace het middelpunt van de belangstelling waren. Ofwel we mochten de warming-up doen maar ook de koelingdown. Het parkoer was perfect uitgezet en er was voor ieders wat wils. Iedereen kon op zijn eigen nivo meedoen. Alle foto’s staan op mijn facebook mocht iemand deze nog willen zien. Er was zelfs een collega van mij gekomen en die kwam letterlijk gelijk uit zijn werk want hij had nachtdienst gehad. Nu echt respect hoor Ron want ik weet hoe het voelt om vanuit de nachtdienst gelijk te gaan sporten.
Het eten deze dagen is redelijk wel met oud en nieuw oliebollen op want deze waren erg lekker gebakken door de buurt bakkers. Ik had zelf het idee dat ik meer problemen zou hebben om al dat lekkers van de feestdagen. Maar ik moet zeggen dat het mij reuze meevalt ik heb natuurlijk hier en daar wel niet de juiste dingen gegeten maar deze vallen totaal in het niets hoe het er anders aan toe ging.
We hebben oud en nieuw gevierd met vrienden uit de straat dit is elk jaar erg gezellig en prima georganiseerd. We zijn dan met ongeveer 20 a 30 personen. Dit jaar hebben ze bedacht om een BBQ te houden en een glitter Bingo. Wat wel erg zeer deed dat ik zelf op 1 jan weer om 7 uur mocht beginnen met werken. Dit was een zware dag.
Nu blog lezers ik ga nog wat proberen te slapen voor ik de nacht in ga. Ik spreek jullie allemaal volgende week weer.
Ohhh ik wil nog even mijn doel voor 2016 ivm de afvalrace met jullie delen. ik wil zelf nog veel fitter worden dan dat ik nu al ben en wil minimaal nog 15 kg kwijt aan gewicht. Ook wil ik dit jaar nemen om eens te gaan bekijken wat ik nu wil als de afvalrace zelf klaar. Ofwel hoe ga ik het sporten indelen en wil ik nog verder afvallen. En wat zijn jullie voornemens omtrent sporten en bewegen en goede voeding.
