Blog 13 van Natasja: "Mijn gezonde hapjes vielen in de smaak!"
Sinds 13 weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de 13e blog van Natasja.
Lieve volgers en lezers,
Allereerst wens ik iedereen een gelukkig en gezond 2016! Hopelijk mag ieders wens aankomend jaar uitkomen en gaan we allemaal aan de slag met onze goede voornemens.
Nu we gestart zijn aan 2016 betekend dat we alweer op de helft van de Afvalrace van Oosterhout zitten. Ik heb nog geen minuut spijt gehad, dat ik mezelf voor dit avontuur heb opgegeven. Mijn doelen zijn vorig jaar al iets aangepast. Als einddoel had ik 75 kg staan, later heb ik dit aangepast naar 75 kg of maat 38. Dit doel ben ik nog steeds van plan te gaan halen.
In mijn vorige blog gaf ik aan dat ik de kerstdagen door wilde komen, zonder aan te komen. Nu moet ik eerlijk zeggen dat ik wel een klein terug valletje heb gehad. Was ik van 1 ste op 2 de kerstdag nog afgevallen, omdat ik zeer selectief gegeten had. Zat het er helaas na 2 de kerstdag weer aan. Wat is er gebeurd? Op 2 de kerstdag had ik 13 eters bij mij thuis en had allerlei gezonde hapjes gemaakt, deze vielen goed in de smaak. Helaas zijn mijn inschatkunsten niet al te best, dus ik had veel te veel. En ja, toen had ik teveel gepakt, zonde om weg te gooien. De “sunt-eter” zit nog steeds in me en kan zeggen elk pondje gaat zeker door het mondje. Ook teveel gezond eten zet aan.
En dan nog die laatste dag van het jaar. Samen met het gezinnetje hebben we in de avond van allerlei kleine hapjes genoten ipv een hele maaltijd. En ook ik heb genoten van een heerlijke oliebol en appelbeignet met poedersuiker en in de avond een glaasje boswandeling. Die suikers zetten dan ook meteen aan, maar ik had ook niet anders verwacht. Je bent zo bewust bezig met je voeding en af en toe moet het kunnen. Lila heeft me wel gewaarschuwd vorige week bij de bootcamp dat ik op moet letten dat wanner ik mezelf trakteer op iets lekkers en de weegschaal blijft gelijk of ben zelfs afgevallen, deze traktaties wel te beperken.
Al met al ben ik tevreden over de laatste periode. Mijn enkel is ver hersteld na 3 weken, ik heb eigenlijk geen pijn meer als ik loop. Er op drukken is wel gevoelig. Dat lopen geen pijn doet is meteen wel een gevaar, een verkeerde beweging of overbelasten betekend uitgeschakeld voor een langere periode.
Nu de cijfers: 
