Blog 14 van Chris: " Samen al een heel mens afgevallen!"
Sinds 14 weken zijn de drie kandidaten van de Afvalrace Oosterhout gestart met hun programma. Zij gaan er in het komende half jaar onder leiding van een personal coach alles aan doen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Op oosterhout.nieuws.nl schrijven zij in een wekelijkse blog hun ervaringen, hoogte- en dieptepunten, moeilijke momentjes en bereikte resultaten. Hieronder de 14e blog van Chris.
De voldoening van eten begint en eindigt in de mond. De voldoening van gezondheid eindigt nergens.
Hallo blog lezers,
Als eerste wil ik jullie 2 foto’s laten zien en dat is een foto voor de afvalrace en waar ik nu ben halverwege de afvalrace. Ik zeg zoek de verschillen. We zijn samen momenteel een heel mens afgevallen. Bianca heeft natuurlijk hier het grootste aandeel in maar vind mezelf een goede 2 e . want Bianca is nu 40 afgevallen en wat ik afgevallen ben lees je hieronder.
Nu de eerste 3 maanden zitten er op en wat een 3 maanden waren dat zeg. Ohhhh wat was het afzien de eerste weken. Ik voelde spieren zitten waar ik het bestaan nog geen eens vanaf wist. Eric de Jong van EDJ sports had een perfect schema gemaakt voor de eerste 3 maanden. En wil hem graag via deze weg alvast bedanken voor die periode. Maar natuurlijk ook nog de 3 maanden die er aan gaan komen. Ik heb in deze periode leuke mensen ontmoet in een totaal andere setting dan ik gewend was. Hierbij wil ik Joyce Kop en Ralph Ligtvoet extra benoemen want ik heb aan hun veel steun gehad en leuke gesprekken gevoerd samen. Ik ben er achtergekomen dat je lichaam zoveel meer aankan dan dat je zelf denkt en dit heeft Eric op een zeer prettige manier laten zien. Ik begon in het begin zo op mijn voeding te letten dat ik veel te weinig aan het eten was ik ben toen gelijk terug gefloten door Eric en Marleen de voedingscoach.
De leukste momenten zijn toch wel van de afgelopen 3 maanden de enorme steun die ik kreeg van collega’s familie en vrienden. Maar natuurlijk ook alle blog lezers die me steunen. Dit doet me echt goed en het geeft me een enorme berg energie. want zonder jullie motiverende mooie woorden word het een stuk zwaarder. Dus via deze weg wil ik ook iedereen hiervoor bedanken. Ook wil ik Bianca bedanken voor haar steun en haar motiverende woorden als ik deze nodig had.
Wat natuurlijk ook geweldig was is het moment bij een supermarkt waar ik word aangesproken door iemand die ik totaal niet ken maar die wel mij blog leest en mij vervolgens een compliment geeft en gelijk even het boodschappen karretje totaal scan of ik er wel de goede dingen in hebt liggen. Maar ook de lekkere ontspanning massages die ik heb gehad van Angelique Visser die gaven mij een totale rust en lieten de pijn vergeten. Ook de bodyscan die ik heb gehad van haar was een bijzondere ervaring en deze doe ik zelf nu thuis regelmatig om zo je lichaam te kunnen begrijpen.
Het zwembad bij de Warande is door mij ook een druk bezochte plek. Ik volg daar op de dagen dat ik vrij ben Hydrotherapie bij fysiotherapie de Warande dit doe ik daar ivm mijn knie . ook daar weer geweldige nieuwe mensen ontmoet die daar ook therapie volgen. Vandaag (donderdag) nog lekker therapie gevolgd we hebben vandaag daar een vorm van water polo gedaan en ja Cees we zijn echt een dream team want we hebben ze even een poepie laten ruiken. Je was echt een super spits een Messi van de lage landen. De kookworkshop was ook een belevenis om een gezonden maaltijd met zijn alle te mogen maken en ook elkaar op een andere manier te leren kennen was erg prettig.
Waar ik zelf ook een geweldige herinnering aan heb was mijn eerste lange fietstocht totaal niet voorbereid en zonder volle telefoon op pad en dan ergens in de middel of nohere komen te staan in het donker en niet meer weten waar je bent. En dan maar op goed geluk ergens aanbellen bij het eerste huis wat ik kon vinden in de polder. Vervolgens daar mogen opwaren en drinken gehad en ook weer op weg geholpen. Dit moment vergeet ik nooit meer.
De foto sessie bij de Albert Heijn Pollemans in Etten-Leur was ook erg bijzonder. Wat een bekijks van al die mensen die aan het winkelen waren. De feestdagen die daarna volgende waren zowel anders in de vorm van voeding maar ook zeker in de vorm van het niet bij elkaar zijn op de feestdagen . schoonvader komt altijd op de 1 en 2 kerstdag eten en dit jaar was hij er helaas niet bij ivm een hersenbloeding die hij net voor deze dagen door had gemaakt. Dan merk je pas weer hoe kwetsbaar je bent als mens en dat je gewoon van alle dagen moet genieten en stel geen dingen uit maar probeer deze gelijk te verwezenlijken.
Nu even genoeg over de afgelopen 3 maanden want er komen steeds meer herringen bij die ik wil delen met jullie.
Nu weer terug naar het heden deze week lekker gesport en natuurlijk de weging en meting van halfweg gehad. Hoe kregen ze het verzonnen om dit precies na de feestdag te doen. iets minder gesport en minder goed op de voeding gelet en dan nog moeten wegen. Pfffffff maar ik kan jullie vertellen dat ik in die 2 weken gewoon nog ben afgevallen het is maar 2 kg maar op deze ben ik nog trotser dan op al die andere. En had deze week ook wel weer een stunt hoor ik zou vrijdag nog een extra training krijgen van Eric dus ik maar wachten bij de Contreie en plots gaat de telefoon Eric aan de lijn waar ik bleef ik zij ik sta er gewoon hoor. Toen vertelde hij je zou naar Ulvenhout komen toch . shit shit shit totaal vergeten ik als een gek op de fiets naar huis en daar de auto gepakt naar Ulvenhout naar jeugdland. Ik moet zeggen dat dit ook een geweldige locatie is lekker in de bossen. Al heb ik na 5 minuten niet echt tijd meer om rond te kijken als Eric me aan het werk zet.
Oké nu hier de officiële metingen:
- Ik ben gestart bij Eric met 133 kg en een buikomvang van 136 cm.
- Totaal ben ik nu 162.000 calorieën armer ofwel ik ben nu bijna 18 kg lichter.
- Ik was gestart met een buikomvang van 136 cm en deze is nu 110 cm dus 26 cm buikomvang minder. Pffff ik schrik er zelf van. Ik heb in mijn riem ook al 4 gaatjes bij moeten maken en ik ben eigenlijk toe aan andere kleding. (ik ben nog op zoek naar een sponsor).
Wat ik eigenlijk nog wel graag zou willen weten hoeveel zweet druppels ik al bij het sport complex de Contreie heb achter gelaten. Want het lijkt telkens of ik in de regen heb gestaan als ik klaar ben met sporten bij Eric de Jong van EDJ Sports. Nu ik ga maar weer eens stoppen want de blog word elke week groter en groter. Ik spreek jullie allemaal volgend week weer.
Mazzelssssss.
Ik ben niet te dik , ik ben te klein voor mijn gewicht .
