Blessurepreventietraining voor deelnemers afvalrace
Woensdag 9 december werd er bij VV Oosterhout de training blessurepreventie gegeven door Fysiotherapie De Warande in samenwerking met De Afvalrace. De training werd bezocht door met name beginnende sporters.
Het doel van de avond, onder leiding van fysiotherapeute Jois van den Bosch-Merkx, om sporters meer inzicht te geven in blessures en hoe zij hier zelf invloed op kunnen hebben. Dit was een zeer zinvol gekozen onderwerp. Diverse onderwerpen kwamen aanbod; van welke sporten zijn het meest blessure gevoelig tot hoe een blessure te behandelen. De verbazing was groot over de invloed van de temperatuur op blessures en hoe men dit kan beinvloeden door juiste kleding en het aanpassen van de trainingen. Ook werd er het trainingsprincipe uitgelegd en hoe een training opgebouwd kan worden om een zo goed mogelijke blessure vrije conditie op te bouwen.
